这是一种熟悉的胸部灼烧或疼痛的感觉，几乎每个人都经常经历，足以立即宣布它是一个病例 胃灼热. 然而, 有些人不确定他们感到的胃灼热是正常的（由暴饮暴食引起的）还是更严重的, 胃食管反流病（GERD）.
胃灼热是正常的
胃灼热本身是相当容易理解的, 仅仅是由于胃酸向上进入食道而引起的胸部或喉咙疼痛的灼烧. 每个人都可能有过胃灼热的经历，因为胃里有正常水平的酸，可以反流到上半身. 许多常见的活动，包括暴饮暴食，都可能导致胃灼热.
虽然胃灼热很烦人，偶尔会疼痛到难以入睡或做其他活动, 这通常不是一个值得关注的问题. 有时胃灼热可能持续24小时或更长时间, 但它还不符合胃酸反流病的标准.
当胃灼热变成胃酸反流
有一个相当简单的方法可以知道胃灼热是否是由 胃食管酸反流病通常称为胃酸反流. “胃食管酸反流病是指胃内容物反流到食道，引起麻烦的症状或并发症，影响生活质量,” Andrew Gawron，医学博士他是犹他健康大学的胃肠病学家
换句话说, 如果胃灼热频繁，导致生活质量下降, 你可能有胃酸反流病. 这可能意味着你因为疼痛而无法入睡, 或者你可能会发现酸正在侵蚀喉咙或食道的内壁. 在某些情况下，胃食管反流还会使人易患食道癌前病变 巴雷特食管.
治疗胃酸反流
大约40%的美国人会在某个时候患上胃酸反流疾病. 幸运的是, 在很大程度上, 它可以通过简单的生活方式和饮食改变来治疗. 其中一个变化包括体重减轻. 超重或肥胖会增加腹部压力，并与反流有关.
另一个生活方式的改变与饮食有关. 然而，根据Gawron的说法，“没有神奇的饮食. 大发娱乐想到了一些主要的罪魁祸首, 像酒精, 咖啡, 咖啡因, 巧克力, 还有辛辣的食物, 人们过度享受会导致胃酸倒流. 我告诉病人，他们必须选择是否要避免引起症状的食物."
还有一些非处方药，如组胺拮抗剂和质子泵抑制剂，它们可以非常有效地减少酸的产生，并有助于减少病理性酸反流疾病患者的炎症.
如果你有胃灼热问题， 在你附近找一个反流专家.