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10:物理疗法治疗疼痛

2019年7月30日

如果疼,就动起来! 这听起来可能有点落后,但可能会带来真正的解脱. 物理治疗师 基思•罗珀 解释了为什么疼痛如此复杂,以及治疗疼痛的最佳方法. 也, 如果你差点淹死怎么办, 特洛伊对人性的重新信仰, 斯科特的血救了一个婴儿.

事件记录

这个内容最初是为音频创建的. 有些元素,如音调、音效和音乐,可能很难翻译成文本. 因此,以下是这一集的摘要,并为清晰起见进行了编辑. 为了获得完整的体验,大发娱乐鼓励你订阅并收听——那样会更有趣.

急诊室的物理治疗和疼痛

在急诊室,特洛伊最大的挫折之一就是病人的痛苦. 他尽其所能地给病人开处方,但病人往往回来后仍然疼痛难忍. 他想帮忙, 但最近对阿片类药物流行的担忧可能会让他对开止痛药犹豫不决.

基思·罗珀登场, PT, DPT是一名物理治疗师,在犹他大学的急诊室工作,大发娱乐病人在不使用药物的情况下缓解疼痛. 在美国大约有60个急诊科.S. 有一个嵌入式物理治疗师. 这些专家接受过广泛的培训,使他们在治疗疼痛方面具有独特的资格.

疼痛是正常的,并不总是需要药物治疗

疼痛是一种非常复杂的感觉. 这不仅仅是一个“组织问题”.“疼痛是一种完全的神经生理感觉,不仅仅是一种身体损伤. 从情绪到生理再到免疫,病人经历疼痛是如何相互作用的.

经典的治疗方法是医生将疼痛视为“第五生命体征”.“病人来报告疼痛量表上的疼痛程度. 然后,医生们的目标是让病人的疼痛降到零. 这通常包括开足够的止痛药来达到这个目标. 不幸的是, 其中一些干预措施可能会对真正治疗疼痛的根本原因起反作用.

“我知道你很痛苦,但没关系,”基思经常对他的病人说. 大发娱乐的目标不是让疼痛得分降为零, 但要让病人放心,疼痛是愈合过程的一部分,不要认为这是某种严重疾病的征兆.

治疗疼痛的最佳方法:移动它

“如果疼的话, 不要这样做,对大发娱乐大多数人来说,这似乎很直观, 但基思向他的病人保证,运动是一个人能做的大发娱乐伤口愈合和控制疼痛的最好的事情. 在对病人进行更严重的损伤并发症筛查之后, 疼痛本身并不是组织损伤的标志.

人们经常担心,如果他们继续移动受伤的东西,可能会造成更大的伤害. 事实并非如此. 运动是受伤后你能做的最好的事情, 物理治疗师可以大发娱乐你重新构建你与疼痛的关系,并制定一个计划来大发娱乐你安全地度过疼痛.

疼痛是件好事,但它可能会变得过于敏感

疼痛其实是一件好事. 这是身体的警报系统. 疼痛告诉大发娱乐,在烧伤变得更严重之前,把手从热锅上拿开. 疼痛告诉大发娱乐,什么时候大发娱乐把身体推得太紧,需要休息了. 痛苦让大发娱乐安全. 事实上,一种罕见的遗传疾病会导致人们生来就没有感觉疼痛的能力. 这些人中的大多数在20岁之前死亡,因为他们的身体无法表达伤害和保护自己.

在急性损伤或某些慢性疼痛条件下, 身体的疼痛系统会对刺激过于敏感. 一根羽毛轻轻一刷就能使过度刺激的神经系统产生痛苦的反应. 重要的是要记住疼痛和组织损伤之间的关系不是线性的. 仅仅因为某件事非常痛苦,并不意味着身体上的伤害也很严重. 它可能只是一个敏感的神经系统.

物理治疗可以让你确信移动是安全的——即使是在疼痛的时候——并训练你安全地再次移动.

多运动来治疗慢性背痛

对于坐办公室的人来说,疼痛是很常见的. 日复一日地对着电脑弯腰驼背会导致上背部和肩部的慢性疼痛. 在过去的15年里,特洛伊在工作中亲身经历了这一点. 是什么导致了这种疼痛,怎样才能缓解呢?

基思解释说,神经需要三样东西才能快乐:

  1. 血液流动
  2. 空间
  3. 运动

如果神经失去血液流动, 成为压缩, 或者静止太久, 它们会开始向大脑发送疼痛信号. 神经告诉大脑它们需要移动.

例如, 如果你长时间坐在硬椅子上, 你的背部会开始疼痛. 典型的上班族的上背部疼痛是相似的. 你的背部长时间保持在同一个位置不动.

当一个人日复一日地坐在同一个静止的位置上时,什么会让疼痛更严重. 每次你的身体经历上背部疼痛,它就会对这种情况更加敏感. 下次你坐在电脑前,你的身体会更快地告诉你. 这可能会导致人们在办公室坐下的那一刻就开始感到疼痛.

怎样才能缓解背痛呢?

“行动起来,改变你的位置,”基思说.

运动可以让神经获得所需的血液、空间和运动. 伸展一整天. 经常变换位置. 每小时起来走走.

“很多人倾向于等到疼痛消失后再行动,基思说, 事实上,最持久的疼痛需要运动来治愈."


急诊室与否:我差点淹死

说你出去游泳了. 也许在游泳池或湖边. 突然,你的一个朋友发现自己在水里. 挣扎了一下,吸了一大堆水. 他们上了岸,一切似乎都很好,但他们差点淹死! 你应该带他们去急诊室吗?

据博士说. 麦德森,这真的是主观判断. 任何液体进入病人肺部最大的问题是有可能被误吸, 或者让水进入肺部. 一个人在肺部进水几天后也有可能患上肺炎.

话虽如此,大多数时候,一个人咳出水就没事了.

然而, 如果病人失去知觉或需要有人把水从他的胸腔里抽出来, 你应该带他们去急诊室,确保一切正常.

还记得, 没人会因为你去急诊室而责怪你, 安全总比后悔好. 当你想知道是否应该去急诊室时,记住ABC. 如果病人的呼吸道有问题, 呼吸, 或循环, 你应该马上去急诊室.


把这个留在大发娱乐

在这一集 把这个留在大发娱乐, 特洛伊在阅读了一篇关于人们找回丢失的钱包和斯科特的婴儿献血拯救了一个需要大发娱乐的孩子的研究后,对人性有了新的信心.


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