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Dr. Gellner: 新生儿有自己的时间表, 而且往往与父母所习惯的不相符. 新父母应该如何以及何时让他们的孩子有一个睡眠时间表?
Announcer: 让你的孩子健康快乐. 你现在进入的是"健康儿童专区. 辛迪·盖尔纳为您报道.
Dr. Gellner: 新生儿在黑暗的空间里度过了他们的一生，除了发育和成长没有任何议程, 通过脐带喂养的, peeing. 羊水就是未出生婴儿的尿液. 不拉屎，也不用肺. 所以当他们出生的时候, 突然之间，它们必须调整自己，弄清楚如何进食, breathe, poop, 根据大发娱乐的时间表，什么时候醒来.
婴儿不会看时间, 所以他们不知道什么时候应该警惕, when to sleep, when to eat, 所以新父母的工作之一就是大发娱乐他们的小宝宝适应外面的世界. 听起来很简单，对吧？? 只要问问任何一个初为父母的人，他们都会告诉你，这一点都不容易. 婴儿会认为是凌晨三点.m. 现在是起床的好时间吗. 他们认为白天小睡很好，因为作为父母，你可以在他们睡觉的时候完成很多事情.
在他们幼小生命的最初几天, 新父母在时间安排上要受孩子的支配. 然而，在大约两到四周大的时候，婴儿应该开始养成习惯. 但你可能无法让他们有一个真正好的睡眠时间表，直到他们两到三个月大. 这是他们完成一次快速增长的时候, 他们的饮食和睡眠模式开始稳定下来. 他们的饮食更加稳定和可预测，所以他们睡得更好.
新父母能做的最好的事情就是大发娱乐宝宝弄清楚白天和晚上的区别，让一切都保持明亮和刺激，不要坚持让每个人在白天都超级安静, 晚上保持灯光昏暗, 尽量让你和宝宝的互动变得无聊，尽量保持一切平静.
父母应该让他们的宝宝睡在床上，但仍然清醒，这样宝宝就能学会在自己的空间里入睡, 确保他们仰卧在床上，摇篮或婴儿床里没有任何东西会让他们窒息. 我发现睡袋很好. 他们让我的冬季宝宝舒适，但让他们的胳膊伸出来，因为他们讨厌被包裹, 然后他们的摇篮里除了他们什么都没有了. 没有枕头，没有毯子，没有毛绒玩具，什么都没有. 孩子们的很多睡眠问题都是随着年龄的增长而开始的. 所以如果你能大发娱乐宝宝从小养成良好的睡眠习惯, 它可以防止很多问题以后当他们成为幼儿.
如果你的宝宝很难有一个好的睡眠时间表, 和你宝宝的儿科医生谈谈，这样他们就能更好地了解发生了什么，并给你一些指导，这样你就能睡得更好.
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