物质使用障碍的康复
物质使用障碍会影响一个人生活的许多方面. 记住这一点, 大发娱乐的成瘾药物和康复专家的目标是将个体作为一个整体来治疗. 通过大发娱乐提供行为疗法, 药物管理（适当时）, 经验治疗, 家庭治疗, 善后支持大发娱乐可以大发娱乐参与者获得处理和平衡家庭的技能, 社区和工作生活情况, 并大发娱乐防止复发.
什么是物质使用障碍?
物质使用障碍(也称为成瘾，化学依赖， 酗酒, （或药物成瘾）是一种影响人的大脑和行为的疾病, 导致无法控制合法或非法药物的使用, 药物治疗, 或酒精. 一旦大脑变得“依赖”某种物质, 它会优先考虑物质使用，而不是之前对个人重要的事情. 因此，人们可能会继续使用这种物质，尽管有负面后果. 物质使用障碍会导致健康问题，以及工作、学校和家庭中的问题.
适当的辅助药物治疗, 治疗, 问责制, 动机, 社区个人可以抵制使用毒品的想法，可以再次学会按照自己的价值观行事，为自己和家人谋利益.
为什么选择HMHI?
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复发的警告信号
复发是一个过程，而不是一个事件. 为了了解预防复吸，你必须了解复吸的以下阶段：
- 情感的复发,
- 精神复发，以及
- 物理复发.
情绪和精神上的复发会在身体复发前几周甚至几个月开始. 在治疗期间, 您将学习到复发的早期预警信号和每个复发阶段的具体预防技术.
营养如何大发娱乐你恢复
营养在药物滥用后的恢复中起着重要作用. 毒品和酒精会影响你的新陈代谢, 器官功能, 心理健康, 并能阻止身体正常吸收, 消化, 利用营养物质. 这会导致维生素缺乏和整体营养不良. 选择正确的食物和营养将有助于你的愈合过程.
对食物的渴望
有科学证据表明，大发娱乐大脑中的化学变化与渴望有关, 哪些与成瘾物质相似. 这在一定程度上解释了为什么这么多人抱怨在治疗期间难以抑制对食物的渴望.
以下是一些建议，可以大发娱乐你在治疗期间和治疗后处理对食物的渴望：
- 定时吃饭和吃零食.
- 不要等到饿了才吃.
- 吃到饱，不要吃得太饱.
- 多做运动.
- 使用适量.
- 记食物日志.
- 追踪导致你渴望某些食物的情绪，并努力以其他方式处理这些情绪.
- 练习用心饮食.
- 找到你的动力.
- 实践“done-ness”.
- 找点别的事情来转移自己的注意力.
体重增加
如果你在排毒的同时还在与体重增加作斗争，试试下面的建议和技巧.
- 倾听你的身体. 饿了就吃，饱了就停.
- 考虑到你的健康，尊重你的渴望.
- 运动和思考比小睡更能调动你的身心.
- 让锻炼成为你日常生活的一部分. 一个好的开始就是到外面走走.
- 多吃水果和蔬菜. 这些低热量, 高纤维的食物会让你有饱腹感，而不会增加你的体重.
- 限制苏打水的摄入量. 你的身体现在比以往任何时候都需要水分. 苏打水会使你更加脱水. 目标是每天不超过8盎司的苏打水.
康复过程中的家庭支持
人际关系会影响你所爱的人的物质使用, 就像你所爱的人的物质使用会影响他们的关系一样. 一个有爱心的人的圈子和一个支持性的环境可以大发娱乐有物质使用障碍的人获得归属感和康复的动力. 你可以大发娱乐他们获得抵御情绪变化的能力, 的想法, 和感觉，并做出支持他们戒酒目标的决定.
大发娱乐有一些家人可以做的事情来支持他们所爱的人.
- 教育: 了解物质使用障碍和治疗过程，以便在他们的旅程中更好地同情你所爱的人.
- 支持: 询问他们的治疗、治疗过程、药物等问题. 温和地提醒对方已经安排好的约会，以及参加所有约会的重要性.
- 保持乐观: 记住，恢复的过程是一个旅程. 恢复需要时间，在此过程中可能会面临挑战. 当所爱的人感到沮丧时，提醒他们这一点.
- 庆祝成功: 庆祝成就——无论大小——来增强你所爱的人的信心.
- 实践自我保健: 支持所爱的人度过康复期也会对你的心理健康造成影响. 确保你在这个时候也不要忘记给自己留点时间.
