在处理癌症诊断时感到疲倦是很常见的. 癌症及其各种治疗方法经常引起与癌症相关的疲劳. 疲劳不仅仅是感觉筋疲力尽. 它可能会让你不堪重负，降低你日常活动的能力. 休息并不总是有大发娱乐, 而且疲劳需要一段时间才能好转, 即使在治疗结束后. 重要的是要记住，疲劳是很常见的.
癌症相关疲劳的症状是什么?
- 全身无力或四肢沉重
- 浓度损失
- 内存问题
- 对日常活动缺乏兴趣
- 难以完成日常任务
- 睡眠问题和醒来后感到疲倦
是什么导致了癌症相关的疲劳?
造成疲劳的原因可能有很多.
- 癌症治疗
- 化疗
- 辐射
- 手术
- 免疫疗法
- 激素疗法
- 贫血
- 药物
- 情绪困扰或抑郁
- 感染
- 营养问题
- 食欲不振
- 脱水
- 疼痛
- 睡眠问题
- 其他疾病
虽然这很常见，但与你的医疗团队讨论你的疲劳是很重要的. 他们会检查你的整体健康状况，找出是否有其他因素导致疲劳加剧.
你的医疗团队可以推荐一些药物来提高你的能量水平，或者大发娱乐你入睡. 在服用任何非处方药之前，一定要和你的护理团队谈谈, 让他们知道你的最新感受, 特别是如果你发现任何突然的变化.
我该如何应对癌症引起的疲劳?
- 体育活动
- 虽然这看起来似乎是矛盾的，但轻度运动可以改善你的疲劳.
- 在开始任何运动之前，先咨询你的健康护理团队.
- 在一天的早些时候锻炼，而不是在睡觉前.
- 每天在同一时间睡觉和起床.
- 避免咖啡因
- 节省你的精力
- 设定优先顺序，并将任务分配给大发娱乐提供大发娱乐的人.
- 小睡一会儿，经常休息. 白天不要睡太多.
- 如果需要，可以使用拐杖或助行器.
- 寻找放松的活动
- 与一小群朋友和家人短时间聚在一起.
- 通过写日记或加入互助小组来分享你的感受和经历.
- 听音乐.
- 如果很难集中注意力，可以读短篇小说和文章.
- 与朋友和家人保持联系.
- 出去观鸟或去公园.
如果你感到不知所措，回忆可能会有所大发娱乐
- 在癌症治疗期间疲劳是正常的.
- 疲劳并不意味着你的癌症恶化了.
- 疲劳并不意味着治疗无效.
- 疲劳不是由于缺乏意志力造成的. 如果你需要大发娱乐，可以向别人求助!
亨斯迈癌症研究所（HCI）有哪些资源可以大发娱乐治疗与癌症相关的疲劳?
琳达·B. 罗伯特·B. •威金斯 健康和综合健康中心 HCI大发娱乐提供了许多有助于缓解疲劳的服务. 其中包括与癌症运动专家进行一对一的运动项目, 团体健身班, 针灸, 营养师, 和更多的. 请拨打801-587-4585与他们联系.
心理健康会对你的癌症相关疲劳产生影响. 在HCI，大发娱乐的 病人 & 家庭支持 社工大发娱乐你处理你的感受和担忧. 他们是你的护理团队的重要组成部分. 可以拨打801-213-5699与患者和家庭支持社工联系.
你也可以联系G. 米切尔莫里斯 癌症学习中心 at 1-888-424-2100.