众所周知，女性在成年后会经历相当多的荷尔蒙变化. 通常被称为身体的“信使”,荷尔蒙在血液中流动, 调节饥饿, 睡眠, 繁殖, 和情绪. 但是你知道吗，主要的荷尔蒙变化，包括怀孕和更年期，都会影响你的眼睛?
“雌激素和黄体酮, 两种女性性激素, 会以各种方式影响视力吗,解释说 西卡·雷迪，医学博士, 眼科医生 约翰一. 莫兰眼科中心 犹他大学的教授. “在很大程度上, 没有必要惊慌, 这是荷尔蒙增加或减少的正常副作用.”
荷尔蒙和视力变化
怀孕
怀孕期间黄体酮增加可能导致暂时性视力模糊. 当荷尔蒙水平稳定时，它就会消失. 如果怀孕几个月后视力没有恢复正常或突然变得模糊, 去看眼科医生，排除严重的眼部疾病，如糖尿病.
在妊娠中期或晚期监测视力变化也很重要, 因为突然的视力变化可能是子痫前期的症状. 子痫前期的其他症状包括手和脸肿胀以及严重的头痛.
衰老与更年期
雌激素和黄体酮水平的变化会影响眼睛的油腺，导致 干眼这是女性在经历荷尔蒙变化时最常见的情况之一. 雌激素和黄体酮水平随着年龄的增长而下降, 眼睛的油腺分泌的润滑液也是如此. 这可能会导致瘙痒感或光敏感，使其难以在夜间阅读或驾驶. 它还会导致视力模糊.
干眼症也会因为缺少眼泪而增加眼部感染的风险. 对一些人来说，干眼症是暂时的，湿润眼药水会起作用. 为他人, 干眼症可以发展成更严重的状况，应该由眼科医生诊断和治疗.
雌激素还能引起角膜形状的细微变化，使其更有弹性. 这影响了光线进入眼睛的方式. 干燥和屈光的变化会导致视力模糊，使佩戴隐形眼镜变得困难.
健康的饮食有助于视力
雷迪说：“在女性的一生中，健康的饮食可以支持眼睛的整体健康和视力。. “关注富含水果和蔬菜的饮食, 重点是在富含脂肪的鱼类中发现的omega-3油，比如新鲜或罐装金枪鱼, 鳟鱼, 鲭鱼, 和沙丁鱼. 植物性来源包括坚果, 亚麻, 芡欧鼠尾草种子, 和黑暗, 绿叶蔬菜，比如菠菜, 羽衣甘蓝, 和芝麻菜.”