儿童褪黑激素：儿科医生需要预防|犹他大学健康-大发娱乐

2024年1月4日

每天有多少父母给大发娱乐孩子入睡的褪黑激素增加. 根据一项新的研究，近一半的父母大发娱乐提供这种非处方药补充剂。 13岁以下儿童.

#当一个孩子难以入睡, 有时意味着没有人在家里睡个好觉。”, dice la 伊丽莎白R博士. Smith，犹他大学健康儿科医生. “当睡眠时间不可预测时，父母可能会求助于褪黑激素寻求大发娱乐。”.

虽然褪黑激素通常是安全的儿童, 美国儿科学会（AAP）不建议常规使用这种补充剂，并鼓励父母在给孩子服用这种补充剂之前咨询他们的儿科医生。.

犹他健康大学（University of Utah Health）的儿科医生对此表示赞同，并建议采取预防措施。. 原因如下：

褪黑激素不能解决睡眠问题

褪黑激素是一种天然的安眠药，由大发娱乐的身体产生，大发娱乐大发娱乐的大脑平静下来，安眠。. 褪黑激素也被作为一种补充剂出售，它可以大发娱乐睡眠，但不能维持睡眠。. 它是为短期使用，除非你告诉你的医生。.

褪黑素可以大发娱乐调整睡眠时间或建立就寝习惯. 然而, 有时更常用于患有发育障碍的儿童，如自闭症谱系障碍, 多动症或精神障碍.

褪黑激素被认为是一种补充. 由于这个标签，剂量可能是复杂的。. La 褪黑激素剂量可能会有所不同从半毫克到10毫克.

“这就是大发娱乐陷入麻烦的地方，因为它不受监管，”史密斯说。. “没有人做质量测量，以确保褪黑激素是完全描述的瓶子。”.

Un 近期的研究发现, 在九年的时间, 在美国，褪黑素的摄入量增加了530%, 这导致儿科住院人数迅速增加，5岁以下儿童到毒理学中心就诊的人数增加了70%。.

但父母在给孩子服用剂量前应咨询儿科医生, 史密斯建议从尽可能低的剂量开始. 不大发娱乐提供正确的剂量可能会导致：

褪黑激素是一种安眠药，不是睡眠的解决方案. 需要更多的研究来更好地了解补充剂在儿童中的长期使用情况。. 研究表明，短期内为儿童大发娱乐提供褪黑激素相对安全. 然而, 一些研究质疑褪黑激素对儿童生长和发育的影响。.

对父母最好的建议是通过以下三个步骤为孩子制定一个夜间计划：