怀孕和分娩在许多方面改变身体——从妊娠纹到胸部和臀部的增大。, 通过荷尔蒙的变化. 其他很少被提及的变化是会阴撕裂。, 也被称为阴道撕裂. 虽然这听起来很可怕，但这种类型的伤害可能是非常常见的，影响到。 53-79% de las mujeres大多数轻微的撕裂伤一般.
“许多妇女直到发生在她们身上时才意识到会阴撕裂。”, dice la doctora Jolyn Hill犹他大学健康外科-妇科主任. “好消息是，绝大多数病例并不严重，而且这种情况很容易治疗。”.
¿Qué es una laceración perineal?
Las laceraciones perineales 当婴儿从阴道开口出来时发生. 伤口的严重程度是四度：
Laceración de primer grado: El menos grave de todos, 这种浅表撕裂发生在会阴（阴道和肛门之间的区域）的皮肤和组织中。.
Laceración de segundo grado: 这是一种稍深的撕裂，影响围产期的皮肤和肌肉，并可能延伸到阴道.
Laceración de tercer grado: 这种程度的撕裂延伸到肛门周围的肌肉（肛门括约肌）。.
Laceración de cuarto grado: 最严重的撕裂——幸运的是罕见的——从阴道和围产期通过肛门括约肌延伸到直肠。.
¿Cómo se reparan estos desgarros?
很多事情发生在产房，包括缝合。. 不太严重撕裂的病人在分娩后用可溶解针缝合. 恢复期通常为6至12周。. 三度和四度的撕裂也可以修复, 但愈合时间较长，可能需要对伤口进行护理，甚至手术.
在恢复过程中, 希尔建议女性倾听自己的身体，注意感染的迹象。, como fiebre y escalofríos, secreciones malolientes, 不能坐和持续疼痛.
“大多数妇女在分娩后发育良好，”希尔说。. “但是有三度和四度撕裂伤的妇女应该在分娩后几周去看医生，以确保没有感染的迹象。”.
我怎样才能阻止这种情况发生?
就像早期为人父母的许多教训一样，有些事情是无法控制的。. 会阴撕裂可以发生在任何人, 无论你每天做多少Kegel和Lamaze练习.
“这不是你可以用水晶球预测的，”希尔说。. “一个新妈妈可以把一个4公斤的婴儿用钳子没有撕裂。, 而生下两公斤重婴儿的初生母亲可能会遭受三度撕裂。”.
No obstante, 有一些风险因素需要考虑, 包括第一次分娩, una laceración perineal previa, 一个大婴儿和使用吸管或吸管协助阴道分娩.
Antes del parto, 希尔建议准妈妈们与医生讨论分娩的风险和选择。.
“与你的医生交谈并参与决策过程是非常重要的。”. dice Hill. #每个人都在自己的个人旅程, 因此，女性拥有这种自主和认可感是很重要的。”.
¿Cómo puedo aliviar el dolor?
自我护理对愈合和治疗疼痛至关重要. 以下是您在恢复过程中可以做的一些事情：
- 服用泻药或泻药以避免便秘, 可能导致疼痛的努力.
- 将受影响地区合并为一个 baño 用热水浸泡减轻疼痛和炎症.
- 使用带有喷口的手动水瓶（会阴洗涤瓶），在排尿时将水轻轻喷在伤口上，以减少疤痕，保持伤口清洁。.
- 服用一些非处方消炎药来缓解疼痛.
至于日常活动, 希尔建议患者在伤口愈合前避免游泳，并重新考虑任何可能阻碍进展的活动。.
希尔说：“在考虑某些活动时，要倾听自己的身体，运用常识。”. “他的身体已经经历了这种变化的旋风, 所以要有耐心，要知道这需要时间。”.