当人们怀孕有困难时，他们可能会感到不知所措. 他们必须整理大量的医学建议和科学信息, and they also may be uncertain about next steps. They understandably might feel sad and alone. 但事实是，据估计，每8对夫妇中就有1对难以怀孕, 还有各种各样的生育服务和支持团体.
When considering infertility treatment, 你可以事先采取措施，使不孕之旅更顺利，并大发娱乐你找到适合自己情况的最佳治疗方法.
1. Build family goals
Joseph Letourneau, MD, 犹他健康大学的生育专家, 他认为人们首先要考虑的是他们建立家庭的目标以及他们可能想要考虑的治疗方案.
这些讨论的重要性一直是最近研究的主题，例如 2017 research study published in Reproductive Health在美国，男性和女性对家庭建设优先级的排名略有不同. 在寻求生育治疗之前，这些优先事项通常不会被分享. Topics for discussion include:
- Importance of passing on the genes of either parent
- Timing of starting a family
- Maintaining a close relationship with each other
- Side effects of infertility treatments
- Financial concerns and goals
- Balancing priorities while seeking treatment.
2. Know your menstrual cycle
了解你的月经周期是确定排卵和受孕最佳时机的关键. Letourneau对市场上的排卵预测试剂盒提出了警告.
“需要注意的一点是，排卵检测试剂盒只能识别出三分之二的女性正在排卵,” he explains. “It's actually a predictor kit, 所以它会预测排卵会在第二天到来. 但许多女性仍然排卵，没有得到阳性结果.”
该试剂盒也可能对患有PCOS（多囊卵巢综合征）的女性产生假阳性结果。, women with very low egg counts, 还有服用药物大发娱乐排卵的女性. Letourneau认为，使用这种预测工具有时会带来压力.
他解释说，典型的周期是24到35天, 排卵发生在下次月经来潮前14天左右. 卵子可以存活12到24小时，而精子可以在生殖道中存活2到5天. 他说：“尽早把精子送到输卵管是可以的。. “排卵后第二天就怀孕是有可能的.”
他建议情侣们在下次月经开始前14天确定可能的日期，并在第10-15天进行性交. 因为精子可以存活很长时间, 每隔一天性交一次就足够了.
“如果在排卵期前后有规律的性交一年内没有怀孕, then maybe it’s time to see a fertility doctor,” Letourneau says. 这被认为是经验法则，至少对35岁以下的人来说是如此.”
但他建议，如果出现以下情况，人们应立即寻求治疗：
- 一对夫妇知道男方精子数量少
- Either partner has gotten cancer treatment
- 女性伴侣月经不规律，可能排卵不频繁
- 有迹象表明女性伴侣的输卵管堵塞了.
Between ages 35 and 40, Letourneau建议，如果你有六个月的无保护性交但没有怀孕，你应该寻求大发娱乐. For those 40 and older, 他建议你在开始尝试怀孕的时候就去看生育专家. Fertility doctors 也为同性伴侣和想要组建家庭的单身男女大发娱乐提供治疗.
3. Do your own research
Before seeking treatment, 研究不同类型的不孕症治疗和生物学背后的概念和不孕症. 看看你的医疗保险大发娱乐提供什么样的不孕相关的保险也会有所大发娱乐. Twenty states 现在已经强制规定生育治疗的保险范围, but states vary in what must be covered, the type and number of treatments covered, how long a couple has been infertile, 以及同性伴侣或单身人士是否被覆盖.
不要相信你在网上看到的或从别人那里听到的一切. Seeking advice from “Dr. 当人们关注健康状况时，谷歌已经成为一种全国性的消遣. Letourneau建议那些想要怀孕的人不要把所有的建议都放在心上. 一些文章和网上帖子建议，从每天服用婴儿阿司匹林到摄入安全量的止咳糖浆来稀释宫颈粘液. Others focus on exercise or special diets. 而多运动，少吃精制碳水化合物当然不会伤害，可以带来更健康的生活方式, 科学上还没有证明它们对怀孕有什么影响.
4. Find your own support group
不能怀孕是一种极大的压力, 特别是如果有明确的不孕症诊断, 哪些研究表明癌症诊断会给人带来压力. 像流产一样，不孕症被认为是一种无声的疾病——人们通常不会谈论它.
Letourneau suggests talking to family or friends, finding a more anonymous support group, 或者去找专门研究生育问题的咨询师. 这种类型的咨询和支持不一定会导致怀孕，但大发娱乐提供了恢复力工具，大发娱乐人们进行生育治疗或继续尝试怀孕.
勒图诺对大发娱乐病人建立他们想要的家庭仍然持乐观态度. “For most people who are able to keep trying, 大发娱乐能够大发娱乐他们找到建立家庭的方法,” he says.