物理治疗 （PT）是一种有价值的工具，适用于所有年龄和各种条件的人. 你可以在医院找到PT, 养老院, 康复设施, 运动医学中心, 私人办公室, 和更多的. 但有这么多情况需要PT, 很多地方都大发娱乐提供这种服务, 在寻找最好的地方的过程中，你很容易不知所措.
“物理治疗可以改善人们的日常功能和活动的生活质量," says Kim Cohee， PT， DPT， 门诊部高级主任 治疗服务 犹他大学健康中心.
PT可以对以下方面有益：
寻找完美的PT
在寻找合格的物理治疗师时，考虑你的状况和目标. 据Cohee说, 许多治疗师从事一般的肌肉骨骼矫形术，看到了一系列的问题——无论是肩膀, knee, hip, ankle, 或者身体的其他部位. 一些练习有专家专注于特定的活动或身体部位, 但有一个领域更需要专家 盆底治疗，因为这可能包括内部检查.
“大多数时候, 我认为在你的治疗过程中，找到一个愿意倾听并与你一对一相处的人是很重要的,Cohee说。.
PT准备
在你第一次就诊之前，写下你所有的症状以及你有这些症状多久了. 一定要注意这些症状是否是由于最近的压力事件. 接下来，想想你在训练中的目标. 你想在街区里无痛地行走吗? 在六个月内跑完一场马拉松? 写下这些目标和你的问题. 这些信息将大发娱乐治疗师为你量身定制最好的计划.
在您的第一次会话中期待什么
每个病人都会经历一个 PT评价 在他们第一次约会时. 你会被问及你的病史，所以要准备好分享以下信息：
- 你正在服用什么药物
- 过去和现在的伤病
- 最近的事故或压力事件
- 你的家庭和工作环境
- 直系亲属的医疗状况，如父母和兄弟姐妹
您的第一次预约还将包括身体评估. 取决于你的症状, 你的治疗师可能会观察你的姿势, 强度, 灵活性, balance, 和协调. 他们也可以检查重要的功能，如血压、心率和呼吸频率. 治疗师会观察你的动作, 强度, 反应, 以及整体功能——无论是看你走路, jump, 或者把,Cohee说。.
如果你刚做过手术, 你的物理治疗师可能会教你如何适当地移动该区域，直到它愈合，并与你讨论疼痛管理. 治疗师也可以和你谈谈你的目标，这样他们就可以制定一个治疗计划.
用你的钱得到最大的回报
要想从运动中获得最大的好处，做足功课是至关重要的. 治疗的一部分将是在家里定期进行学习练习, 按照规定做这些会大发娱乐你恢复并防止未来受伤. 你的物理治疗师是你管理你的健康和活动的伙伴. “它们可以成为你一生中保持最大功能的一个组成部分，”Cohee说.