虽然感觉太阳在冬天躲起来了, 在现实中, 紫外线可以穿透云和雾, 让你的皮肤容易受到它们的有害影响. 大发娱乐有四种方法可以保护你的皮肤免受冬日阳光的伤害.
- 涂上厚厚的防晒霜.
是的，你需要全年都涂防晒霜. 这似乎有悖常理, 但事实上, 在冬天，阳光伤害是一个非常现实的风险，尤其是如果你参加滑雪或单板滑雪等冬季运动, 在那里，阳光可以被冰雪反射到你的皮肤上. 寻找一个广谱的, 防晒系数至少为50的防水防晒霜, 一定要多次涂抹.
- 别忘了你的嘴唇.
你的嘴唇可能看起来和你皮肤的其他部位不一样, 但它们也需要同样的防晒措施. 暴露在阳光下会使你的嘴唇干燥，导致皲裂，甚至出血. 更重要的是，紫外线辐射是唇癌的主要危险因素. 唇部的鳞状细胞癌特别容易扩散到其他部位. 使用防晒系数为30或更高的润唇膏以获得最佳保护.
- 穿防晒服.
如果你在寒冷的天气外出，你可能已经裹好了暖和的外套和围巾. 确保尽可能多地遮盖裸露的皮肤. 这包括戴帽子保护头皮和耳朵，戴手套保护双手. 浅黄色或绑腿可以保护你的脖子和脸的下半部分免受阳光的伤害, 太阳镜或护目镜对保护眼睛免受紫外线的伤害至关重要.
- 寻找荫凉处.
在冬天的几个月里，尽可能多地晒晒太阳可能是很诱人的, 但是你应该抵制过度的诱惑. 在冬天, 太阳通常在上午10点和下午2点达到顶峰, 这意味着它的光线最强，你的风险最高. 而不是去滑雪或者系上冰鞋, 这是休息一下，蜷缩在室内喝杯热巧克力的好时机.