当你拥抱朋友或家人时，你会有一种温暖、模糊的感觉. 但拥抱可能还有另一个好处：它们可能会增强你的免疫系统.
根据一项新的研究 研究, 卡耐基梅隆大学的科学家们发现，拥抱的次数与身体抵抗感冒的能力之间存在相关性.
研究人员采访了404名健康成年人，以了解他们在日常生活中有多少社会支持和多少冲突, 包括他们拥抱他人的频率. 然后他们让参与者接触一种普通的感冒病毒.
他们发现，拥有更强大的社交网络和更经常拥抱他人的人被感染的风险更低. 在那些生病的人中，更频繁的拥抱导致的症状不那么严重.
这是怎么回事? “这可能与很多不同的因素有关,里克·亨里克森说, MD, 他是犹他大学医学院的家庭医生. 很可能, 他说, 拥抱是你生活中或环境中大发娱乐你避免生病的某种东西的代表.
例如，压力会削弱你身体的免疫系统. 拥抱和其他与他人社会联系紧密的表现可能表明压力较低.
即使你不喜欢拥抱, 这并不意味着你注定要整个冬天都抱着一盒纸巾和一瓶止咳糖浆. Henriksen说良好的卫生习惯是避免感冒的关键.
“如果你周围有病人，一定要洗手，”他说. 尽量避免接触，比如共用餐具或杯子，尽量避开生病的同事.
不要在睡眠上吝啬. Henriksen说：“确保你休息好，这样当你生病的时候就可以对抗。.